Ik ben Marc Lenten (1967) en begeleid sinds 2011 mensen die meer rust, ruimte en helderheid in hun leven willen. Mijn werk is geworteld in aandacht, nuchterheid en psychologische diepgang. Ik zie mindfulness niet als een doel op zich, maar als een praktische manier om anders met stress, gedachten en patronen om te gaan.

Mijn eigen kennismaking met meditatie kwam in een drukke periode van mijn leven. Ik merkte hoe aandacht me hielp om weer te landen, om mijn grenzen te voelen en om minder meegetrokken te worden door alles wat moest. Dat inzicht is de basis geworden van mijn werk: mensen begeleiden naar meer ruimte in hun hoofd en lichaam.

In de afgelopen vijftien jaar heb ik honderden deelnemers begeleid — van mensen met burn‑outklachten tot professionals die simpelweg meer rust en focus zoeken. Wat ik belangrijk vind, is een veilige, rustige sfeer waarin je niets hoeft te delen wat je niet wilt. Je leert vaardigheden die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.

Ik blijf me verdiepen via retraites, opleidingen en mijn eigen meditatiepraktijk. Die voortdurende beoefening houdt mijn werk fris en eerlijk.

De trainingen geef ik in Huizen en Baarn.

Na veel omzwervingen (docent Frans, directiesecretaresse/officemanager, trainer van Microsoft Office programma's in het bedrijfsleven) volgde ik de opleiding voor oefentherapie Mensendieck en heb ik jarenlang mijn eigen praktijk gehad. Hier behandelde ik mensen met rug-nek en schouderklachten en spanningsgerelateerde klachten zoals hoofpijn en hyperventilatie. Als oefentherapeut ga je meestal (houdings)technisch aan de slag. Maar met deze fysieke aanpak laat je de rest van de mens met zijn emoties en levensproces buiten beeld. Ik ben juist nieuwsgierig naar wat er aan een fysieke klacht ten grondslag ligt. Wat wil je lichaam je vertellen? In mijn eigen professionele ontwikkeling kreeg ik als snel de behoefte om minder effectief en steeds meer affectief aan het werk te zijn. Haptonomie slaat een mooie brug tussen wat er lijfelijk te voelen is en wat er rationeel en emotioneel speelt. In 2009 ben ik daarom begonnen aan de 5-jarige post-HBO opleiding haptotherapie aan de Academie voor Haptonomie in Doorn. De haptonomie en de haptotherapie bieden handvatten voor je persoonlijke innerlijke ontwikkeling, als haptotherapeut begeleid ik mensen hierin. Inmidddels ben ik afgestudeerd, heb mijn eigen praktijk en sta ingeschreven bij de beroepsvereniging VVH. Haptonomie is een prachtige aanvulling en een manier van kijken naar de hele mens, met als ideaal lichaam, ziel en geest in harmonie. Ik ervaar het als heel bijzonder en waardevol als mensen mij hun vertrouwen schenken, waardoor er een haptotherapeutische begeleiding mogelijk is. Belangrijke waarden voor mij in mijn werk zijn vertrouwen, respect, veiligheid, openheid en verbinding.